关节疼常腿脚无力怎么办？氨糖软骨素什么牌子好？

我们的双腿承受着身体几乎所有的重量，任何运动都离不开它。然而老人因为身体机能衰退等原因，经常爬个楼梯感觉腿脚没力气，甚至还伴随着关节疼痛，那该怎么办呢？吃氨糖软骨素有帮助吗，氨糖软骨素什么牌子好？一、关节疼腿脚无力的原因1、过度的劳累，长时间的久坐办公，会出现腰关节疼，也会出现双腿麻木，双腿无力的情况。这是因为长时间的久坐，下肢关节紧张，下肢的血液循环减慢引起的。还有一种严重的情况是腰椎间盘突出会压迫了脊髓和神经，导致指令无法传达到大腿肌肉，从而感觉双腿没劲。这个时候，要避免长时间的久坐和过度劳累的办公，加强运动和锻炼，多做腰椎的牵引运动和及时补充关节营养。2、关节受损，或者是关节出现炎症，由于膝关节软骨组织受损，起身或行走时会出现疼痛感，从而引起活动受限，或出现腿脚使不上劲的情况。这个时候就需要静养休息，避免不能做剧烈运动，尤其是对膝关节压力大的运动，如篮球、爬山等等。并且应当加强补充关节所需的营养，尤其是氨糖和软骨素。氨糖和软骨素的作用先说结论氨糖和软骨素对关节健康很有帮助氨糖的作用氨糖，是指氨基葡萄糖，是天然的氨基单糖。我们人体本身是存在氨糖，不过在人体30岁以后的氨糖含量就会开始逐年降低，并且不再生长合成，70岁后几乎消耗殆尽，这也是为什么老年人更容易得关节疾病的原因之一。氨糖是我们关节组织的重要营养物质，也是软骨基质和关节液的基本成分。氨糖能刺激软骨细胞合透明质酸和胶原蛋白，促进关节内滑液的合成，从而不断润滑关节软骨面，修复磨损的关节软骨。帮助恢复关节部位的正常生理和运动功能。氨糖还能促进滑膜生成透明质酸，透明质酸可以消除关节中各种有害因子和自由基等，减轻软骨和周围软组织损伤，抑制关节炎症的发生。软骨素的作用在补充关节营养时，软骨素往往和氨糖同时出现，它们像一对极有默契的CP（配对、搭档的意思），能发挥出更好的作用。软骨素有液体磁石的美誉，能够加速氨糖渗入关节，更高效地修复关节软骨；软骨素还能将水分吸入蛋白多糖分子中，为关节软骨提供养分，促进关节软骨的新陈代谢，维持软骨细胞的状态稳定。想要补充这两种营养却不是一件容易事，一般食物中是不含有氨糖和软骨素的，只有动物软骨、动物气管、贝壳类等一些食物才含有。人体每日摄入氨糖的建议量是800~1000毫克，换算成食物的话，每天要吃3kg左右的软骨，可见通过食物来满足每日氨糖的摄入需求很难。所以更建议通过含氨糖的营养产品进行补充，那么氨糖软骨素什么牌子好？氨糖软骨素什么牌子好氨糖软骨素什么牌子？得先看成分，推荐汤臣倍健出品的健力多氨糖软骨素钙片。这款氨糖软骨素的营养成分很高，主要成分就是氨糖和硫酸软骨素，每片含178.5mg的氨糖和102mg的软骨素，每日2次，每次2片，为关节补充满满的营养与保护。健力多的成分中还含有中医壮骨补骨的古方骨碎补，以及能促进钙铁吸收的酪蛋白磷酸肽（CPP），为您的骨关节注入充沛的活力与营养！汤臣倍健健力多作为专注于骨骼的全面营养和健康的品牌，在业界和消费者心中的口碑一直很不错。这得益于汤臣倍健始终坚持科学营养的发展战略，以极致的科学精神，打造极致的科学营养产品力。加上对外阳光公开的透明工厂，通过严格的品控和高标准生产线工艺，为广大朋友打造全球高品质营养产品。关节健康，不外乎合理的运动和补充营养，如果你的关节损伤，千万要避免一些增加关节负担的运动，避免再次伤害到关节，及时调养及时补充关节营养，满满就会好起来的！